黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石-腾众软件科技有限公司

黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大(dà)，但营养(yǎng)价(jià)值(zhí)上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个(gè)体很大，味道有些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般(bān)鸡(jī)蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多(duō)种(zhǒng)维生(shēng)素及矿(kuàng)物(wù)质，但质地较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食(shí)味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时(shí)，你可以准(zhǔn)备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适(shì)量料(liào)酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接(jiē)把(bǎ)蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应(yīng)该打开(kāi)蒸锅的盖子，用(yòng)筷子(zi)不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒(dào)在上面直(zhí)接吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也是他(tā)最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以根(gēn)据自己的(de)需要混合适量的(de)绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄瓜切(qiè)成薄片，用油(yóu)加(jiā)热，加入葱花(huā)，翻炒到香(xiāng)味，然后(hòu)把黄瓜薄(báo)片(piàn)翻炒到(dào)软，然后把翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋加(jiā)入(rù)锅里，加入适量的食盐调味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳(ké)应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的(de)食(shí)用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该直接放在一(黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含(hán)量较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰富(fù)维(wéi)生素A、D和一(yī)些核黄(huáng)素，对人(rén)视力(lì)也有很好补益(yì)作(zuò)用。